Ступеньки здоровья
 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 9
с углубленным изучением отдельных предметов»
Елабужского муниципального района Республики Татарстан

(Школа - центр компетенции в электронном образовании)

Ступеньки здоровья

 

Программа оздоровительной работы "Ступеньки здоровья"

 

Ароматерапия - лечение запахами

 

Апитерапия - лечение медом

 

Фитодизайн

 

Картинотерапия

 

Аэронизационная программа

 

Рекомендации по профилактике гриппа

 

Звукотерапия "Унисон"

 

Вкусотерапия "Язык мой - врач мой" 

 

 

Физкультминутка на уроках

 

1 урок: Гимнастика для мозга

Знак "бесконечности" выполняется стоя прямо по горизонтали, затем по вертикали вытянутой рукой. Сначало одной, затем другой, потом вместе.

 

2 урок: Массаж биологически активных точек

 - от ямочки на шее до тимуса и обратно (8 раз)

 - массаж ушей: сделать пальцами "ножницы", обхватить ушную раковину, сжать, тянуть вниз (8 раз)

 - массаж подчелюстных лимфатических узлов большими пальцами рук от ушей до подборотка (8 раз)

 - впадины у пазух носа: костяшками больших пальцев массировать до появления жидкости

 - "третий глаз" : тремя пальцами правой руки надавливать "третий глаз" на лбу.

 

3 урок: гимнастика для глаз

 

4 урок: гимнастика для позвоночника

 

5 урок: гимнастика для позвоночника и мелкой моторики рук

 

6 урок: релаксация

 

 

 

Cайт создан по технологии "Конструктор e-Publish"